Treening üks ühele: treener tegeleb ainult sinuga ja kohandab tunni sinu tehnika, tempo ja eesmärgi järgi. Tunnid toimuvad vene või ukraina keeles.
Esimesed tunnid nõuavad treeneri pidevat tähelepanu. Rühmas on seda paratamatult vähem.
Tempo määrad sina ja kõrval pole kedagi, kes ujub kiiremini. Paljudele on see otsustav tingimus, et üldse alustada.
Ühe elemendi parandamine, reisiks või merepuhkuseks valmistumine — täpne ülesanne laheneb üks ühele kiiremini.
Rühmatunnid on seotud basseini aegadega. Eratunnid lepitakse kokku sinu graafiku järgi.
Tavaline kestus on 45 minutit, 4–6-aastastel 30. Treener selgitab, mis toimub hingamise ja kehaasendiga, ning annab harjutusi konkreetse ülesande jaoks. Täpne bassein ja aeg lepitakse kokku broneerimisel.
Rühmatunnid maksavad tunni kohta vähem ja pakuvad motiveerivat õhkkonda. Paljud alustavad eratundidega ja liiguvad rühma, kui vees on mugav.
Rühmatunnid →45 minutit. 4–6-aastastel 30 minutit.
Ühes kolmest — MOOW Haaberstis, Sõle Põhja-Tallinnas või Suur-Pae Lasnamäel. Konkreetne bassein lepitakse kokku broneerimisel.
Jah, ja see on sage: alustada üks ühele ning kindlustunde tekkides rühmaga liituda.
Täpsusta hetkehinda ja vabu aegu Telegramis või WhatsAppis — treener vastab 24 tunni jooksul.