Программа для тех, кто никогда не плавал или чувствует страх перед водой — и для взрослых, и для детей с 4 лет. Без нормативов, без спешки и без необходимости «уже что-то уметь».
Начать можно в любом возрасте. Занятия проходят один на один или в малой группе, где все находятся примерно на одном уровне — никто не смотрит и не сравнивает.
Если вода вызывает тревогу, первые занятия проходят на мелкой части и полностью в вашем темпе. Переход на глубину — только когда вы к нему готовы.
Первое знакомство с водой в игровой форме. Занятие для детей 4–6 лет длится 30 минут, дальше — 45 минут.
Если когда-то умели плавать, но давно не были в бассейне, тренер начнёт с того уровня, на котором вы находитесь сейчас.
Один на один с тренером. Всё внимание — вашей технике и вашему темпу. Обычно это самый быстрый путь для тех, кто начинает с нуля или справляется со страхом воды.
До 4–5 человек. Более доступная цена за занятие и поддерживающая атмосфера рядом с теми, кто начинает так же, как вы. Формат можно поменять по ходу: многие начинают индивидуально и переходят в группу, когда становится комфортно в воде.
Занятия ведут Алиса Соломина, Никита Дмитриев и Артём Дмитриев. Все тренеры говорят по-русски и по-украински — занятие проходит на том языке, на котором вам удобнее, и это особенно важно, когда нужно объяснить, что делать со страхом и с дыханием.
Подробнее о тренерах →Четыре бассейна в разных районах Таллинна — Хааберсти, Пыхья-Таллинн и Ласнамяэ. Конкретный бассейн и время согласовываются при записи.
Посмотреть бассейны и расписание →Нет. Neptune принимает всех независимо от уровня подготовки, и отдельная программа для начинающих существует именно для взрослых и детей, которые никогда не плавали.
Нет. Занятия идут в вашем темпе. Начинаем с мелкой части, и переход глубже происходит только тогда, когда вы сами к этому готовы.
Стандартное занятие — 45 минут. Для детей 4–6 лет — 30 минут.
На русском или украинском — все три тренера говорят на обоих языках.
Напишите в Telegram, WhatsApp, Instagram или через форму на сайте. Тренер ответит в течение 24 часов и согласует время и бассейн.