Програма для тих, хто ніколи не плавав або відчуває страх перед водою — і для дорослих, і для дітей від 4 років. Без нормативів, без поспіху й без потреби «вже щось уміти».
Почати можна в будь-якому віці. Заняття проходять один на один або в малій групі, де всі приблизно одного рівня — ніхто не дивиться й не порівнює.
Якщо вода викликає тривогу, перші заняття проходять на мілкій частині й повністю у вашому темпі. Перехід на глибину — лише тоді, коли ви готові.
Перше знайомство з водою в ігровій формі. Заняття для дітей 4–6 років триває 30 хвилин, далі — 45 хвилин.
Якщо колись уміли плавати, але давно не були в басейні, тренер почне з того рівня, на якому ви зараз.
Один на один із тренером. Уся увага — вашій техніці та вашому темпу. Зазвичай це найшвидший шлях для тих, хто починає з нуля або долає страх води.
До 4–5 осіб. Доступніша ціна за заняття та підтримувальна атмосфера поруч із тими, хто починає так само, як ви. Формат можна змінити дорогою: багато хто починає індивідуально й переходить у групу, коли стає комфортно у воді.
Заняття ведуть Аліса Соломіна, Микита Дмитрієв та Артем Дмитрієв. Усі тренери говорять українською та російською — заняття проходить тією мовою, якою вам зручніше, і це особливо важливо, коли треба пояснити, що робити зі страхом і диханням.
Докладніше про тренерів →Чотири басейни в різних районах Таллінна — Хааберсті, Пилля-Таллінн і Ласнамяе. Конкретний басейн і час узгоджуються при записі.
Подивитися басейни та розклад →Ні. Neptune приймає всіх незалежно від рівня підготовки, і окрема програма для початківців існує саме для дорослих і дітей, які ніколи не плавали.
Ні. Заняття йдуть у вашому темпі. Починаємо з мілкої частини, і перехід глибше відбувається лише тоді, коли ви самі до цього готові.
Стандартне заняття — 45 хвилин. Для дітей 4–6 років — 30 хвилин.
Українською або російською — усі три тренери говорять обома мовами.
Напишіть у Telegram, WhatsApp, Instagram або через форму на сайті. Тренер відповість протягом 24 годин і узгодить час і басейн.